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やはりあるようです、時差ぼけ。帰りは飛行機が大揺れだったり、映画が上映されなかったためほとんど寝ていましたし、家に着いてからも少し熱っぽかったこともあり、大事を取ってなるべく睡眠を取るようにしていました。そのせいかここ数日あまり時差ぼけを感じなかったのですが、普通の生活をしていると分かりますね。
なるべく早く元の睡眠サイクルに戻すべく、今日もオフィスで仕事をしていましたが、朝は非常に元気だったのに、午後１時頃になったら途端に電池切れのような症状。こちらの午後１時というのは日本時間では午前３時ですから、納得できますよね。この電池切れの症状ですが、まずコンピューターの画面を眺めている目が疲れて、ショボショボして来ました。それから集中力が落ちて、思考が鈍って来ました。こうなると、無理に起きていようとするのは、無駄な抵抗というものです。しかし、オフィスにいる限り昼寝はできないので、かえっていいわけですね。このような状態で仕事をしても生産性は非常に低いのですが、ぼけ〜っとしながらでも何かしていれば寝ることはありません。ですから、あまり頭を使わなくてもいいことを選んで、ポツポツ仕事をしていました。
夕べというか今朝は、眠くもないのに午前３時頃に一応ベッドに入り、しっかり睡眠が取れないまま午前５時頃に起床。それからずっと行動しているわけですから、普通に考えても疲れるはずですよね。午後幸と散歩していた時にはフラフラして、徹夜明けのような感じでした。
これは家の近所のお宅に出現した雪だるま。もう一軒別のお宅のは、毛糸の帽子を被っていました。
今日の幸飯：
バッファロー肉、サツマイモ、ニンジン、ブロッコリ、セロリ、リンゴ、パセリ、キャロブ、ケルプ、アルファルファ、生姜、ガーリック、大根、わかめ、ひじき、サフラワー・オイル、サプルメント
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