お風呂

幸さん、惰眠貪り用ベッドから毛布を引きずり出し、こんな格好で座っていました。よく見ると、ブタさん枕も放り出されています。そして、惰眠貪り用ベッドは空っぽ。一体何をやっているのだか。

先日結構雪が降った後で雪かきをした時に、「雪かき痛」になりました。つまり、雪かきによる筋肉痛です。雪かきは、どうやら普通の運動とは別の筋肉を使うようで、雪かきを長時間（１時間以上）すると、たいてい翌日は雪かき痛になります。筋肉痛は早目に対処した方がいいので、お風呂に入ることに。

通常、朝起き抜けにシャワーを浴びる生活をしているので、お風呂に入る、つまり湯船に体を沈めてゆっくりするというのは本当に珍しいことです。お湯に浸かると血行がよくなるでしょうし、本当はもっと頻繁に入った方がいいのだとは思いますが、疲れて家に帰って来てもう一仕事増やそうとは思わないため、入るなら週末時間がある時という感じです。

北米の一般的なお風呂は、湯船にお湯を溜めて浸かるシステムですが、これはなかなか不便です。というのは、段々お湯が冷めて来るので熱いのを追加するなどの方法を取る必要があるためです。日本のお風呂のように、「保温」のコンセプトが存在しないわけですね。ですから、一回お風呂に入るのに、湯船一杯分のお湯よりも多くの量が必要ですし、湯船に浸かった後体を洗うのはシャワーになるので、結局かなりのお湯を使うことになります。

先日、やはりお風呂好きの友達と、「日本のお風呂があったらいいよねぇ」という話をしていました。私が日本で滞在した家のお風呂のシステムはとても便利で、ボタン一つでお湯が湯船の適当な位置まで溜まり、その後は自動的に保温になるシステムです。そんなシステムだったら、夜仕事から帰って来てからでも、あるいはタイマーをセットしておいて適当な時間にお風呂に入れるようにしておいたらいいですよね。

まあ、とにかくどんどん冷めて来るお湯と戦いながらも筋肉をほぐして、次の日にはかなりさっぱりしていました。恐るべきお風呂パワー。

今日の幸飯：

雉肉、雉内臓肉、納豆、サツマイモ、ニンジン、ブロッコリ、セロリ、リンゴ、パセリ、キャロブ、ケルプ、アルファルファ、生姜、ガーリック、サフラワー油、サプルメント

March 20 2007 | Daily Life | Comments